PHYSIO ZONE
TERAPIA MANUALNA
Terapia manualna to proces w którym wykorzystuję szeroką gamę specjalistycznych metod diagnostyczno – leczniczych. Stosowane przeze mnie techniki wywodzą się z osteopatii oraz różnych szkół terapii manualnych takich jak Kaltenborn-Evient czy Cyriax. Analiza powiązań mięśniowo-powięziowych opartych na anatomii i biomechanice jest częścią diagnostyki funkcjonalnej. Umiejętności palpacyjne w terapii mają na celu precyzyjne odnajdywanie i różnicowanie struktur anatomicznych, co jest niezbędne w doborze technik leczniczych.
TERAPIA NARZĘDZIOWA IASTM
Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization to forma mobilizacji tkanki miękkiej. Ta nowoczesna metoda wykorzystuje specjalnie zaprojektowane narzędzia, które wykonane są ze stali chirurgicznej. Odpowiednie techniki pracy narzędziami są formą terapii obszarów wykazujących cechy zwłóknienia tkanki miękkiej, adhezje powięziowe, wzmożone napięcie mięśniowe, przewlekłe stany przeciążeniowe. Terapia IASTM daje również szerokie pole możliwości do pracy na bliznach.
TERAPIA SKOLIOZ
Terapia Metodą Schroth – ISST – International Schroth 3D Scoliosis Therapy – jedna z najskuteczniejszych metod nieoperacyjnego leczenia skolioz. Została opracowana w Niemczech przez Katharinę Schroth i jest rekomendowana przez międzynarodowe towarzystwo SOSORT. Głównym założeniem jest traktowanie kręgosłupa jako struktury 3D, która uległa skrzywieniu, rotacji oraz bocznej deformacji. System wykorzystuje ćwiczenia asymetryczne do leczenia skolioz, kifoskolioz i lordoskolioz oraz symetryczne do korygowania kifozy i lordozy. Ćwiczenia przeprowadzane są w trzech płaszczyznach – czołowej, strzałkowej i poprzecznej.
IGŁOTERAPIA
Metoda fizjoterapeutyczna polegająca na nakłuciu punktu spustowego w mięśniu lub nakłuciu napiętego pasma mięśniowego za pomocą cienkich, jednorazowych igieł akupunkturowych. Podczas zabiegu igłowania fizjoterapeuta oddziałuje na płytkę nerwowo-mięśniową stymulując komórki mięśniowe organizmu do regeneracji i przebudowy. Igłoterapia jest również bardzo skuteczną metodą terapii blizn.
KINESIOTAPING
Metoda powstała w latach 70-tych. Jej twórcą jest dr Kenzo Kase. Kinesiotaping, czyli plastrowanie dynamiczne, to metoda terapeutyczna polegająca na oklejaniu ciała specjalnymi, elastycznymi taśmami, które wspierają leczenie urazów mięśni, stawów i tkanek miękkich. Metoda ta poprawia krążenie krwi i limfy, odciąża mięśnie, redukuje ból i obrzęki oraz wspomaga regenerację. Taśmy są wodoodporne, oddychające i nie ograniczają ruchomości, a ich właściwości fizyczne są zbliżone do ludzkiej skóry.
METODA PNF
Proprioceptive Neuromuscular Facilitatio jest uznaną metodą rehabilitacji pacjentów z zaburzeniami w obrębie układu nerwowo-mięśniowego. Terapia oparta jest na szerokiej wiedzy z dziedziny neurofizjologii. Koncepcja PNF zaleca postrzeganie chorego w sposób całościowy, wykorzystując do terapii silne i zdrowe regiony ciała. PNF wiele uwagi poświęca kontroli motorycznej pacjenta, czyli interakcjom między stabilnością i mobilnością jego ciała, ze szczególnym uwzględnieniem pracy ekscentrycznej mięśni w warunkach grawitacji.
TERAPIA BLIZNY
Celem terapii jest usunięcie restrykcji w obrębie blizny, poprawa czucia, zapobieganie zrostom pomiędzy tkankami położonymi powierzchownie i głęboko, a także zmniejszenie widoczności blizny.
Terapia proponowana przeze mnie zakłada pracę manualną czyli mobilizacje blizny i techniki mięśniowo-powięziowe.
Z kolejnymi wizytami włączam zabiegi takie jak terapia IASTM, kinesiotaping, igłoterapia, laser, bańka chińska, kinezyterapia.Uczę również samodzielnej pracy z blizną w domu pomiędzy wizytami.W ofercie są pojedyncze wizyty oraz pakiety zabiegowe
DRENAŻ LIMFATYCZNY
Drenaż zwany również masażem limfatycznym to zabieg skierowany na układ chłonny. Jego celem jest poprawa krążenia chłonki, a przez to redukcja obrzęków. Główną rolą układu limfatycznego jest udział w procesach odpornościowych i walka z drobnoustrojami. Przepływająca przez organizm limfa zbiera toksyny i odprowadza je do węzłów chłonnych, skąd dalej przekazywane są do nerek i ostatecznie usuwane z organizmu. Transport limfy odbywa się m.in. dzięki pracy mięśni (pompy mięśniowej), aktywowanej w czasie ruchu. Kurczące się mięśnie ściskają naczynia limfatyczne. Dlatego długotrwałe przebywanie w jednej pozycji to jedna przyczyn powstawania obrzęków.
TRENING MEDYCZNY
- Skierowany do osób, które czują ból, przewlekłe napięcie, ograniczenie ruchu. Różni się od treningu sportowego stawianymi celami.
- Treningi które przygotowuję opierają się na zasadzie równowagi. Oznacza ona, że czynniki zewnętrzne czyli wszystkie codzienne obciążenia muszą się równać sumie czynników wewnętrznych – możliwościom naszego organizmu, zdolnościom motorycznym takim jak siła, równowaga, wytrzymałość, koordynacja. Gdy czynniki zewnętrzne wygrywają z wewnętrznymi to pojawiają się przeciążenia. Proste!
W ofercie dostępne dwie opcje:
- Pierwsza to 25 minutowe indywidualne spotkania treningowe prowadzone przeze mnie (dostępne pakiety);
- Druga opcja to przygotowanie treningu medycznego do samodzielnego wykonywania.
*
FIZYKOTERAPIA
DOSTĘPNE ZABIEGI:
-Laser
-Pole magnetyczne
-Elektrostymulacja
-TENS
-Prądy interferencyjne
-Prądy Kotza
-Prądy Traberta
-Mikroprądy
-Solux
-Ultradźwięki
-Fonoforeza
-Jonoforeza
MASAŻ LECZNICZY
Masaż mający na celu likwidowanie patologicznych zmian w tkankach, poprawę trofiki, zmniejszenie napięć i dolegliwości bólowych. Dostosowywany indywidualnie do pacjenta. Wykorzystywane są tu metody fizjoterapeutyczne takie jak:
-Masaż tkanek głębokich;
-Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe;
-Terapia tkanek miękkich;
Masaż może być sam w sobie formą terapii lub doskonałą profilaktyką.
HOLISTIC ZONE
MASAŻ ZIOŁOWY KRĘGOSŁUPA
STAROŻYTNY MASAŻ TAJSKI
Tradycyjna formuła masażu, łącząca pracę manualną na głównych liniach energetycznych ciała, akupresurę, pasywne asany jogiczne, terapeutyczną kompresję mięśni i mobilizację stawów. Sekwencja kroków starannie ułożonych, by masaż kompleksowo harmonizował przepływ energii w ciele. Masaż odbywa się w komfortowym ubraniu, na matach i kocach rozłożonych na podłodze. Masowane jest zawsze całe ciało, od stóp do głowy. Spotkanie trwa około 90 minut.
Dobroczynne działanie:
- głęboko relaksuje i regeneruje
- orzeźwia, odżywia i uelastycznia ciało
- oczyszcza ciało z toksyn, usuwając zbędne obciążenia
- stymuluje usuwanie fizycznych i energetycznych blokad
- łagodzi bóle
- niweluje sztywność mięśni i stawów, łagodzi bóle
- poprawia krążenie
- uspokaja, wycisza umysł
- przywraca twoje naturalne equilibrium – stan wewnętrznej harmonii, dodaje energii
Starożytny Masaż Tajski wykonuje Weronika Suszek https://weronkasacha.com/
MASAŻ LOMI LOMI AKAMANA
Lomi-Lomi to tradycyjna hawajska technika masażu, która jest często porównywana do dotyku oceanu ze względu na swoje płynne, długie, rytmiczne ruchy. Masaż ten jest głęboko zakorzeniony w hawajskiej filozofii ho’ oponopono , która kładzie nacisk na harmonię i równowagę. Podczas sesji Lomi-Lomi terapeuta używa przedramion, dłoni, a czasem nawet łokci aby wykonywać długie płynne ruchy, które mają na celu odprężenie mięśni i przywrócenie przepływu energii w ciele. Ten masaż nie tylko relaksuje ciało, ale również wspiera duchowe i emocjonalne dobre samopoczucie, co czyni go prawdziwie holistycznym doświadczeniem. Dzięki swojemu unikalnemu podejściu jest nie tylko zabiegiem fizycznym, ale również duchowym spotkaniem z samym z sobą, przypominającym kojący dotyk fal oceanu.
Lomi-Lomi wykonywany jest przez doświadczoną masażystkę Elizę Baranowską, która zajmuje się tą formą masażu od wielu lat.
MASAŻ BAŃKĄ CHIŃSKĄ
Bańki chińskie są odmianą baniek lekarskich. Wywodzą się z naturalnej medycyny chińskiej. Masaż pobudza przepływ krwi i limfy. Usuwa zastoje i obrzęki. Zmniejsza napięcie mięśniowe. Łagodzi różnego rodzaju dolegliwości bólowe. Masaż bańką stosowany jest również w celu redukcji cellulitu, rozstępów, modelowania sylwetki, poprawienia jędrności skóry.
