TERAPIA MANUALNA
Terapia manualna to proces w którym fizjoterapeuta wykorzystuje szeroką gamę specjalistycznych technik diagnostyczno-leczniczych. Stosowane przeze mnie techniki wywodzą się z osteopatii, różnych szkół terapii manualnych takich jak: Kaltenborn-Evient, Cyriax czy Mulligan. Metoda nakierowana jest na ocenę stanu zdrowia pacjenta, diagnostykę różnicową wykluczającą, leczenie zaburzeń w obrębie stawów, więzadeł, mięśni oraz wzorców postawy, wzorców ruchowych i oddechowych. Analiza powiązań mięśniowo-powięziowych opartych na anatomii i biomechanice jest częścią diagnostyki funkcjonalnej. Umiejętności palpacyjne terapeuty w aspektach klinicznych mają na celu precyzyjne odnajdywanie i różnicowanie poszczególnych struktur anatomicznych, co jest niezbędne w doborze technik leczniczych.
TERAPIA NARZĘDZIOWA IASTM
Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization to forma mobilizacji tkanki miękkiej. Ta nowoczesna metoda wykorzystuje specjalnie zaprojektowane narzędzia, które wykonane są ze stali chirurgicznej. Rezonowanie metalu podczas ślizgu po powierzchni tkanek daje zwrotne informacje czuciowe, powierzchownego napięcia tkanek, nieporównywalne z żadną inna formą badania napięć tkankowych. Dzięki temu terapeuta ma możliwość dokładnego diagnozowania i skutecznego leczenia obszarów, wykazujących cechy zwłóknienia tkanki miękkiej lub chronicznego zapalenia. Umożliwia ona skutecznie zwalczanie adhezji powięziowych oraz daje szerokie pole możliwości do pracy na bliznach.
IGŁOTERAPIA
Metoda fizjoterapeutyczna polegająca na nakłuciu punktu spustowego w mięśniu lub nakłuciu napiętego pasma mięśniowego za pomocą cienkich, jednorazowych igieł akupunkturowych. Podczas zabiegu igłowania fizjoterapeuta oddziałuje na płytkę nerwowo-mięśniową stymulując komórki mięśniowe organizmu do regeneracji i przebudowy. Igłoterapia jest również bardzo skuteczną metodą terapii blizn.
CHIROPRAKTYKA
To terapia kręgosłupa podczas której wykonywane są precyzyjne manipulacje stawów kręgosłupa. Zabieg polega na przyłożeniu do stawu pacjenta siły (impulsu) o małej amplitudzie, lecz dużej prędkości w ściśle określonym kierunku, co najczęściej kończy się słyszalnym „kliknięciem”. Podczas manipulacji dochodzi do „resetu” neurologicznego okolicznych tkanek i zmniejszenia spazmu mięśniowego. Powierzchnie stawowe oddalają się od siebie, następuje poprawa ruchomości. Terapia ta stanowi doskonałe uzupełnienie pracy na tkankach miękkich.
KINESIOTAPING
Metoda powstała w latach 70-tych. Jej twórcą jest japoński chiropraktyk dr Kenzo Kase. Naklejona na skórę taśma napina i lekko unosi skórę. To wywołuje efekt przestrzeni pomiędzy warstwą naskórka, a mięśniami, naczyniami krwionośnymi i limfatycznymi, powięzią. Dochodzi do uregulowania napięcia mięśniowego. Powstała ,,przestrzeń” dodatnio wpływa na pracę układu krwionośnego oraz limfatycznego. W obrębie patologicznej zmiany, dochodzi do poprawy mikrokrążenia, usunięcia zastoin oraz redukcji stanu zapalnego. Zmniejsza się siła nacisku na rozmieszczone na skórze receptory odpowiedzialne za odczuwanie bólu. Odpowiednia aplikacja wspomaga funkcję mięśni. Ułatwia przemieszczanie się ich względem powięzi, stabilizuje stawy co jest pomocne w trakcie treningu.
METODA PNF
Proprioceptive Neuromuscular Facilitatio jest uznaną metodą rehabilitacji pacjentów z zaburzeniami w obrębie układu nerwowego i mięśniowo-szkieletowego . To kompleksowa terapia, którą charakteryzuje własna filozofia i zasady pracy z pacjentem. Oparta jest na szerokiej wiedzy z dziedziny neurofizjologii. Koncepcja PNF zaleca postrzeganie chorego w sposób całościowy, wykorzystując do terapii silne i zdrowe regiony ciała. Celem jest praca nad funkcją ruchową. PNF wiele uwagi poświęca także kontroli motorycznej pacjenta, czyli interakcjom między stabilnością i mobilnością jego ciała, ze szczególnym uwzględnieniem pracy ekscentrycznej mięśni w warunkach grawitacji.
TERAPIA BLIZN
To manualna praca nad przesuwalnością poszczególnych tkanek względem siebie. Usuwanie restrykcji w obrębie blizny. Zapobieganie patologicznym zrostom pomiędzy tkankami położonymi powierzchownie i głęboko. W okolicach blizny następuje zwiększenie ukrwienia, dostarczenie substancji odżywczych, poprawa elastyczności. Prawidłowe odżywienie tkanek wpływa na przyśpieszenie procesów gojenia, zmniejszenie dolegliwości bólowych, redukcję uczucia ciągnięcia oraz poprawę wyglądu blizny.
DRENAŻ LIMFATYCZNY
Drenaż zwany również masażem limfatycznym to zabieg skierowany na układ chłonny. Jego celem jest poprawa krążenia chłonki, a przez to redukcja obrzęków, zmniejszenie dyskomfortu i dolegliwości bólowych. Główną rolą układu limfatycznego jest udział w procesach odpornościowych i walka z drobnoustrojami. Przepływająca przez organizm limfa zbiera toksyny i odprowadza je do węzłów chłonnych, skąd dalej przekazywane są do nerek i ostatecznie usuwane z organizmu. Transport limfy odbywa się m.in. dzięki pracy mięśni (pompy mięśniowej), aktywowanej w czasie ruchu. Kurczące się mięśnie ściskają naczynia limfatyczne. Dlatego długotrwałe przebywanie w jednej pozycji to jedna przyczyn powstawania obrzęków.
TRENING MEDYCZNY
Jest formą rehabilitacji, która stosowana jest niezależnie od wieku, płci czy niepełnosprawności. Ważnym elementem jest umiejętne dobranie ćwiczeń do dysfunkcji ciała danej osoby, jej ograniczeń, właściwości budowy czy wcześniejszych kontuzji. To praca do której należy podejść bardzo indywidualnie. Opracowywanie treningów medycznych leży w gestii fizjoterapeutów, którzy pracują ze swoim pacjentem nie tylko nad mobilnością, ale również nad stabilnością. Skierowany jest również do tych, którzy po wyjściu z gabinetu fizjoterapeutycznego potrzebują kontynuacji. Celem treningu medycznego jest nie tylko podtrzymanie aktywności fizycznej, ale przede wszystkim budowanie świadomości własnego ciała. Wykonywany systematycznie zmniejsza ryzyko późniejszej kontuzji czy dysfunkcji w narządzie ruchu.
MASAŻ BAŃKĄ CHIŃSKĄ
Bańki chińskie są odmianą baniek lekarskich. Wywodzą się z naturalnej medycyny chińskiej. Masaż pobudza przepływ krwi i limfy. Usuwa zastoje i obrzęki. Zmniejsza napięcie mięśniowe. Łagodzi różnego rodzaju dolegliwości bólowe. Masaż bańką stosowany jest również w celu redukcji cellulitu, rozstępów, modelowania sylwetki, poprawienia jędrności skóry.
BAŃKI LEKARSKIE OGNIOWE
Stawianie baniek ogniowych to sprawdzona, znana od wielu lat naturalna metoda leczenia. W przypadku infekcji czy stanu zapalnego, uważa się, że zassana do bańki krew znajdująca się w tkankach zostaje częściowo zatrzymana w tym obszarze. Dochodzi do namnażania leukocytów (białe krwinki) i przez to układ odpornościowy zostaje wzmocniony, a organizm może wykorzystać dodatkowe leukocyty do walki z infekcją. W fizjoterapii stosujemy bańki przy napięciach mięśniowo-powięziowych, miejscowych stanach zapalnych i dolegliwościach bólowych.
TERAPIA SKOLIOZ
Terapię rozpoczyna dokładny wywiad oraz badanie funkcjonalne. Wyniki porównuje się ze zdjęciem RTG pacjenta. Następnie opracowywany jest plan leczenia. Uwzględniane są zasady leczenia dysbalansu mięśniowo-powięziowego, wzmocnienie wyhamowanych i relaksacja hipertonicznych mięśni aż do uzyskania najlepszych warunków do wykonania wzorców korekcyjnych oraz autokorekcji postawy ciała. Usuwane są ograniczenia mięśniowo-powięziowe, które utrudniają trójpłaszczyznowy ruch korekcyjny skoliozy. Kształtuje się propriocepcję czyli czucie głębokie, prawidłowe obciążanie stóp, wzmacnia stabilizatory dolnego tułowia. Podczas terapii zwraca się uwagę na zaburzony mechanizm ruchów klatki piersiowej w trakcie oddychania. Pacjent wykonuje ćwiczenia korekcyjne asymetryczne.
MASAŻ LECZNICZY
Masaż mający na celu likwidowanie patologicznych zmian w tkankach, poprawę trofiki, zmniejszenie napięć i dolegliwości bólowych. Dostosowywany indywidualnie do pacjenta. Wykorzystywane są tu metody fizjoterapeutyczne takie jak:
-Masaż tkanek głębokich;
-Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe;
-Terapia tkanek miękkich;
Masaż może być sam w sobie formą terapii lub doskonałą profilaktyką.
FIZYKOTERAPIA
DOSTĘPNE ZABIEGI:
-Laser -Pole magnetyczne
-Elektrostymulacja -TENS
-Prądy interferencyjne -Prądy Kotza
-Prądy Traberta -Mikroprądy
-Solux -Ultradźwięki
-Fonoforeza -Jonoforeza
MASAŻ BALIJSKI
Ojczyzną masażu balijskiego jest Indonezja, a konkretnie rajska „wyspa szczęśliwych ludzi” – Bali. Jak wiele innych masaży orientalnych, jest relaksujący, choć dość intensywny. Wykonywany dłońmi i przedramionami przy użyciu rozgrzanego oleju kokosowego. Łączy elementy akupresury, aromaterapii, refleksologii i ajurwedy. Jest to wyjątkowe połączenie różnych technik takich jak ugniatanie, rozcieranie, głaskanie, rozciąganie czy uciskanie. Mocne techniki naprzemienne z delikatnymi ruchami niosą spokój ducha i uśmierzają ból fizyczny.
Masaż zmniejsza uczucie napięcia w ciele, przynosi ulgę w bólach głowy, bezsenności, depresji czy też chronicznym zmęczeniu. Dzięki takiemu zestawieniu technik, masaż balijski nie tylko koi nerwy i odpręża umysł, ale też wspomaga leczenie schorzeń układu ruchowego, zmniejsza napięcie mięśniowe, działa przeciwzapalnie. Wpływa na kondycję skóry stymulują przepływ krwi, co z kolei sprzyja lepszemu dotlenieniu i odżywieniu tkanek. Lepsze krążenie to także skuteczniejsza eliminacja toksyn z organizmu. Przyczynia się to również do poprawy funkcjonowania układu odpornościowego, umożliwiając efektywniejsze zwalczanie infekcji i chorób. Podczas masażu uciskane są określone punkty na ciele, które według medycyny Wschodu powiązane są z różnymi organami.
Bardzo ważnym elementem sesji jest aromaterapia – olejkami eterycznymi najwyższej jakości. Wykorzystywane olejki to w stu procentach czyste wyciągi roślinne bez domieszek sztucznych składników. Sesji towarzyszy również zapach naturalnych kadzideł, Palo Santo i świece. Inną niezbędną składową masażu balijskiego jest kojąca, spokojna muzyka która tworzy przestrzeń do wyciszenia. Należy pamiętać o tym żeby zjeść lekkostrawny posiłek około 2h przed sesją, nie śpieszyć się na masaż, pojawić się chwilę przed planowaną wizytą aby na spokojnie wybrać olejki do aromaterapii i poczytać na temat ich działania. Na sesję należy ubrać się wygodnie. Bezpośrednio po masażu odpocząć pijąc herbatkę imbirową, która rozgrzewa i przyśpiesza metabolizm.
Poczuj klimat Bali 🙂
